Se pare că durerile de spate în zona lombară sunt foarte frecvente.
Potrivit biologilor, un astfel de simptom este rezultatul posturii noastre verticale, în care sarcina cade în principal pe regiunea lombară și nu este distribuită uniform pe coloana vertebrală. Durerile de spate pot indica probleme foarte grave nu numai ale coloanei vertebrale, ci și ale organelor interne.
Dacă durerea este acută și este însoțită de febră, sunați la o ambulanță.
Dacă astfel de simptome nu sunt observate, merită să consultați un terapeut pentru un diagnostic precis. Să vedem de ce apar aceste simptome, cum pot fi tratate și prevenite.
Principalele cauze ale durerilor de spate
În primul rând, să aflăm motivele care stau la baza acestor simptome incomode. Durerea poate apărea în primul rând în bolile coloanei vertebrale sau în al doilea rând în bolile organelor interne.
Împreună cu motivele, este important să identificați factorii care agravează sindromul durerii.
Poftim:
- Caracteristicile profesiei: activitate fizică grea pentru constructori și încărcătoare și haltere pentru sportivi.
- Stând mai mult timp.
- Obezitate și lipsă de exercițiu.
- Dieta necorespunzătoare și lipsa de proteine, calciu și fosfor în organism.
- Obiceiuri proaste: alcool și băuturi alcoolice.
Chiar dacă reduceți efectele acestor factori, vă veți reduce starea și sănătatea coloanei vertebrale.
Factorii primari
Factorii primari sunt asociați cu procesele degenerative-distrofice la nivelul coloanei vertebrale.
Acestea includ:
- Osteocondroza este o modificare a cartilajului și a discurilor intervertebrale care duce la discuri herniate sau deformate.
- Spondiloza se caracterizează prin formarea de creșteri osoase pe vertebre. În timpul acestei creșteri, în jurul coloanei vertebrale se dezvoltă spasme musculare, ceea ce limitează mobilitatea acesteia. Apariția leziunilor la nivelul spatelui inferior.
- Spondiloartroza este o degenerare a suprafețelor articulare ale vertebrelor, precum și implicarea lor în procesul patologic al ligamentelor, articulațiilor și mușchilor. În acest caz, discurile intervertebrale sunt deformate și mobilitatea coloanei vertebrale este restricționată.
- Spondilolisteza se exprimă prin deplasarea vertebrelor, în urma căreia se schimbă lumenul canalului vertebral.
- Prolapsul discului.
- Radiculopatia este o leziune a rădăcinii nervoase.
Factori secundari
Secundar apare cu patologii însoțitoare:
- Probleme metabolice.
- Curbura coloanei vertebrale.
- Când există formațiuni maligne lângă coloana vertebrală.
- Boli infecțioase: osteomielită spinală, spondilită tuberculoasă, abces epidural spinal.
- Leziuni ale coloanei vertebrale.
- Boală autoimună.
- Simptome dureroase de natură psihogenă.
- Boli ale sistemului digestiv.
- Boli ale organelor pelvine.
- Dureri menstruale.
Problemele cu coloana vertebrală pot fi afectate și de picioarele plate, adică aplatizarea arcadei piciorului.
Sarcina poate provoca, de asemenea, dureri. Acestea apar în fazele incipiente când progesteronul este expus ligamentelor și mușchilor, chiar dacă există riscul de avort spontan sau de sarcină ectopică.
După naștere, durerea poate apărea din întinderea mușchilor pelvieni sau, dacă coloana vertebrală este supusă unui stres crescut, prin purtarea frecventă a copilului în brațe.
Ce boli semnalează o astfel de durere?
Localizarea durerii este, de asemenea, importantă.
Deci, să analizăm fiecare caz:
- durerile dureroase la dreapta și deasupra spatelui inferior pot indica patologia plămânilor. Aceste simptome sunt însoțite de dificultăți de respirație, tuse și febră. Tot despre probleme ale vezicii biliare sau ale ficatului. În acest caz, durerea este ascuțită;
- dacă se simte disconfort pe partea inferioară a spatelui din partea stângă, poate fi un semn de pancreatită, infarct miocardic, pericardită sau pleurezie stângă;
- Simptomele durerii în zona lombară indică osteocondroză în această zonă, hernii intervertebrale și fracturi de compresie;
- Un simptom de durere sub partea inferioară a spatelui care iradiază în abdomenul inferior este un semn al bolilor organelor pelvine. Astfel de boli includ fibroamele, endometrioza, patologia prostatei, bolile colonului și bolile ginecologice infecțioase. Poate indica, de asemenea, că rinichii sunt defecti.
Care medic va ajuta?
Cel mai adesea, durerile de spate sunt temporare. Numai în cazuri rare astfel de simptome semnalează boli complexe.
În orice caz, merită să știți care medic poate ajuta într-o astfel de situație. Cu efort fizic crescut, apare adesea durere severă.
Alteori, poate doriți să cereți ajutor unui chirurg, urolog sau chiar unui chiropractor care va face un diagnostic mai precis și va prescrie o problemă similară, mai degrabă decât să o trateze.
În plus, cu o astfel de durere, poate fi necesar să consultați un traumatolog, chirurg ortoped, gastroenterolog, specialist în boli infecțioase, proctolog sau ginecolog.
Caracteristici ale tratamentului
În funcție de cauzele durerilor de spate, medicul va prescrie următoarele opțiuni de terapie:
- tratamentul medicamentos cu analgezice și hormoni;
- blocaje, care sunt injecții în articulațiile intervertebrale;
- tehnici manuale;
- proceduri de fizioterapie;
- Fizioterapie;
- Acupunctura.
Dacă tratamentul conservator nu ajută, se efectuează o intervenție chirurgicală.
În tratamentul herniei de discuri pe fondul osteocondrozei, pe lângă tratamentul principal, sunt utilizate metode fizioterapeutice.
Blocurile de vindecare sunt folosite atunci când alte metode nu au efectul dorit. Acest lucru se face de obicei prin injectarea de anestezice în lumenul articulației afectate.
Acupunctura este recomandată pentru discuri bombate, osteocondroză sau hernii. Dacă durerea radiază în picior, se folosește și fizioterapie.
Purtarea unui corset special vă permite să limitați mișcarea în zona lombară. Acest lucru va ajuta la ameliorarea durerii în inflamația articulațiilor.
Pentru durerile de spate, medicul vă poate da următoarele recomandări:
- Așezați-vă pe pat pe o suprafață dură timp de 2-5 zile.
- Purtarea unui bandaj special.
- Utilizarea medicamentelor antiinflamatoare și antialgice.
- Pentru a scăpa de spasmele musculare, sunt prescrise relaxante musculare. De asemenea, medicamentele speciale sunt folosite pentru relaxarea mușchilor.
- Pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a reduce edemul, se utilizează medicamente vasculare și diuretice.
- Ca terapie locală, se utilizează toate tipurile de geluri și unguente.
- Pentru consolidarea rezultatului pozitiv, sunt prescrise proceduri fizioterapeutice. Aceasta poate fi electroforeza, fonoforeza și terapia magnetică.
Fizioterapia și masajele speciale ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, ameliorează tensiunea musculară și elimină inflamația.
Dacă durerea din regiunea lombară nu este legată de afecțiuni medicale complexe, yoga va ajuta la ameliorarea afecțiunii.
Puteți face aceste exerciții acasă și nu ocupă mult timp.
Durere de hipotermie
Știați că hipotermia este o cauză frecventă a durerilor de spate? În acest caz, nici măcar nu trebuie să vă răcească, doar să transpirați și să intrați sub aparatul de aer condiționat.
În acest caz, suprafața fierbinte a corpului vine în contact cu un flux de aer rece. Și chiar a doua zi va fi dificil să te ridici sau să te ridici.
Într-o astfel de situație, durerea devine constantă și dureroasă.
În primul rând, trebuie să vă încălziți spatele. Un unguent de încălzire este potrivit pentru aceasta. Dacă nu există nici un remediu, alcoolul obișnuit va ajuta, de asemenea. După frecare, partea inferioară a spatelui trebuie învelită în ceva cald.
O procedură similară se face în fiecare zi. Dacă există dureri severe, merită să consultați un medic. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt utilizate pentru ameliorarea durerii.
Dacă sunteți adesea hipotermic, obțineți o centură din lână de câine sau de oaie.
Ce să faci cu lumbago în regiunea lombară?
O astfel de durere apare cu efort fizic intens. Când transportați greutăți, există o durere ascuțită care trece în picior.
Un simptom similar este caracteristic radiculitei lombosacrale numită lumbago sau lumbago. Într-o astfel de situație, trebuie să vă întindeți pe o suprafață dură.
Luați un calmant pentru ameliorarea durerii.
Amintiți-vă că, cu semne de acest fel, nu puteți face o baie fierbinte sau o baie de aburi. În acest caz, căldura uscată va ajuta mai mult.
De exemplu, un unguent special. De asemenea, merită să vă limitați aportul de sare și lichide timp de câteva zile.
Ce ajută la hernie?
Cu o hernie, există o durere ascuțită și constantă care crește cu fiecare mișcare. Ușurarea vine doar în decubit dorsal.
Amorțeala din spatele inferior poate fi, de asemenea, simțită. Odihna la pat și analgezice ar trebui luate pentru a ușura durerea. Apoi, trebuie să chemați un medic.
În faza acută este necesar un tratament serios și calificat.
Ce trebuie să faceți cu privire la prevenire
Nu așteptați apariția durerilor severe, luați măsuri preventive.
Poftim:
- Detectarea și tratamentul comorbidităților care pot provoca dureri de spate.
- Alimentație adecvată, cu cantități adecvate de fosfor, calciu și alte vitamine.
- Trebuie evitate eforturile fizice și ridicările grele. În acest caz, sarcina trebuie distribuită uniform. Nu efectuați mișcări bruște.
- Condu un stil de viață activ. Mergeți la plimbare, înotați sau faceți yoga.
- Faceți din când în când cursuri de masaj terapeutic.
- Dacă sunteți așezat, faceți o pauză la fiecare oră și faceți puțin exercițiu.
- Patul ar trebui să fie confortabil, de exemplu cu o saltea ortopedică.
Pentru prevenire, puteți purta centuri elastice speciale, corectoare de postură sau bandaje.
Astfel de dispozitive sunt recomandate în timpul sarcinii și al efortului fizic intens.
Este important să vă controlați greutatea, deoarece o greutate corporală mare crește stresul coloanei vertebrale. Scăpați de obiceiurile proaste și faceți un control de rutină în fiecare an.
fizioterapie
Fă mișcare acasă pentru a-ți întări mușchii spatelui și a preveni durerea. Exercițiile fizice trebuie făcute în mod regulat.
Un set de exerciții bine conceput va ajuta la îmbunătățirea posturii, la creșterea tonusului muscular și, de asemenea, la activarea circulației sanguine.
Într-un astfel de complex, puteți utiliza următoarele mișcări:
- Corpul se înclină în direcții diferite. Mai întâi la stânga și la dreapta și apoi înainte și înapoi;
- Răsuciri ale corpului în lateral;
- în genunchi - în poziția cotului trebuie să îndoiți spatele în sus și în jos;
- întins pe spate cu picioarele îndoite la genunchi, bazinul ridicat;
- Din poziția înclinată, picioarele drepte trebuie să fie îndoite la genunchi și trase spre piept.
Faceți fiecare exercițiu de 8-10 ori.
Nu ignorați simptomele durerii din regiunea lombară, consultați un medic și luați măsuri preventive care vă vor ajuta să vă normalizați starea de bine și să vă consolidați sănătatea.